• Slider 1
  • Slider 2
  • Slider 3
  • Slider 4

De voeding die u kiest en het aantal momenten dat u eet, is van invloed op uw algehele gezondheid en uw mondgezondheid.

Vooral het nuttigen van te veel suikers, vruchtensappen en snacks heeft een negatief effect op de gezondheid van uw gebit. Veel voorkomende problemen zijn cariës, ontstoken tandvlees en tanderosie.

 

 

Tips voor een gezond voedingspatroon

  • Houdt u aan een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Kies voeding uit elk van de vijf voedingsgroepen:
    Brood
    Fruit
    Groente
    Vlees, gevogelte en vis
    Melk, kaas en yoghurt
  • Zorg dat u voldoende water drinkt.
  • Voeg water toe aan de vruchtensappen om het zuur te verzwakken.
  • Drink zo min mogelijk frisdrank (ook geen light-dranken, deze bevatten geen suikers, maar wel zuren).
  • Beperk het aantal eet- en drinkmomenten tot zeven keer per dag, inclusief tussendoortjes.
  • Slik dranken zo snel mogelijk door.
  • Als u tussendoortjes eet, zorg dan dat u voedingsmiddelen kiest met weinig suikers, zoals kaas, rauwe groente, zuivere yoghurt, of een stuk fruit.
  • Poets uw tanden niet direct na het eten of drinken van zure dranken of voedingsmiddelen, maar wacht ongeveer één uur. Poets uw tanden in ieder geval twee keer per dag.
  • Stimuleer de aanmaak van speeksel door te kauwen op suikervrije kauwgom. Speeksel heeft een neutraliserende werking. 


Bron: NMT en Dr. G.A. van der Weijden, tandarts parodontoloog/ implantoloog

Wat bieden wij

  • 1
  • 2
Prev Next
Implantaten

Implantaten

Een implantaat is een titanium schroefje dat op de plaats gezet kan worden van de wortel...

Lees meer
Digitale röntgen

Digitale röntgen

Bij Van Heukelom Tandartsen werken we met moderne digitale röntgenapparatuur. ...

Lees meer
Samenwerking mondhygiënistes

Samenwerking mondhygiënistes

Van Heukelom Tandartsen heeft een samenwerkingsverband met verschillende mondhygiënistes...

Lees meer
Parodontologie

Parodontologie

Voor parodontologie ofwel tandvleesbehandeling kunt u ook terecht bij Van Heukelom Tanda...

Lees meer
Kroon- en brugwerk (prothetiek)

Kroon- en brugwerk (prothetiek)

Een kroon is een speciale overkapping van metaal of porselein (of beide), die over een b...

Lees meer
Halfjaarlijkse controle

Halfjaarlijkse controle

Elk half jaar gaat u voor een preventieve controle naar de tandarts. Tijdens deze contro...

Lees meer
Kinderen

Kinderen

Voor het eerst met uw kind naar de tandarts Het is belangrijk dat uw kind tijdig naar d...

Lees meer
Cosmetische tandheelkunde

Cosmetische tandheelkunde

Cosmetische tandheelkunde (of esthetische tandheelkunde) is een apart vakgebied binnen d...

Lees meer

NIEUWS

Poetslessen Hou je mond gezond!

In Week van de Mondhygiënist en op World Oral Heath Day. Op 20 maart is het World Oral Hea...

Lees meer

Dental Cards en PraktijkApp slaan handen…

Goede patiëntenvoorlichting is belangrijk. Met goede en overzichtelijke informatie helpt u...

Lees meer

Mondgezondheid

De voeding die u kiest en het aantal momenten dat u eet, is van invloed op uw algehele gez...

Lees meer

Contact

Van Heukelom Tandartsen

Koekoeklaan 2

1403 EE BUSSUM

Tel: 035 - 693 90 34

Email: