De dagelijkse inname van Vitamine D3 en Calcium ter voorkoming van botontkalking (osteoporose) en botbreuken heeft ook een gunstig effect op gebitsbehoud. Tanden en kiezen staan immers in het kaakbot.
Mislukt een implantatie wel eens? In ongeveer 1,5% (onderkaak) tot 5% (bovenkaak) van de gevallen is er sprake van een mislukking. Het implantaat groeit niet vast of kan na verloop van tijd weer los gaan zitten. In deze gevallen kan het implantaat pijnlijk aanvoelen en zal moeten worden verwijderd. Het kaakbot en het tandvlees genezen normaal. Na 3 tot 6 maanden kan een nieuw implantaat worden aangebracht.
Een optimaal vitamine D gehalte in het bloed (tenminste 100 nmol/L) bevordert de kans op het vastgroeien (osseointegratie of botintegratie) en vast blijven zitten van een implantaat.
Vitamine D3 inname: Amerikaanse wetenschappers pleiten voor een vitamine D3 inname van 2000 IE per dag met het doel een vitamine D gehalte in het bloed van 100-150 nmol/L.
Calcium inname: 1000 mg per dag
Magnesium inname: 400 mg per dag
Zonkracht (UV-index) moet voldoende zijn om vitamine D3 in je huid te kunnen maken. In Nederland is de zon noch in de vroege ochtend, noch in de late middag, noch in het najaar, noch in de winter krachtig genoeg om vitamine D3 in de huid te maken.
Alleen als je eigen schaduw korter is dan je lengte (UV-index > 3) kan de zon vitamine D3 in de huid aanmaken.
Bron Reinhold Vieth
Achter glas in de auto kan de zon ook geen vitamine D3 in je huid aanmaken.
Voeding levert ongeveer 5% op van de dagelijks benodigde hoeveelheid vitamine D3.
Kortom, voor een vitamine D gehalte in het bloed van 100-150 nmol/L moet je het hele jaar extra vitamine D3 innemen. Hoeveel vitamine D3 je hiervoor per dag zou moeten innemen blijkt zeer individueel. Aangeraden wordt om het vitamine D gehalte tweemaal per jaar te laten controleren. In elk geval in de wintermaanden, januari, februari of maart, want dan is het vitamine D gehalte op het dieptepunt.
Het vitamine D gehalte wisselt niet alleen per seizoen, maar ook per individu. Bij D-Action, een idieele non-profit organisatie ter bestrijding van ziekten veroorzaakt door vitamine D tekort, kan je je vitamine D gehalte laten bepalen: Registreren, vragenlijst invullen en bloedtest bestellen. De toegestuurde bloedtest terugsturen met twee druppels bloed. De uitslag krijg je dan per e-mail toegestuurd.
Vraag tandarts van Heukelom om informatie.
Literatuur
Kelly J, Lin A, Wang CJ, Park S, Nishimura I.
J prosthodont. 2009 Aug:18(6):473-8. Epub 2009 Mar 26.
versie 05.03.2010
